… geht in die nächste Runde.
Sitzen Sie viel am Schreibtisch und möchten gerne etwas gegen die Belastungen tun, die dabei entstehen? Aufgrund einer vorwiegend sitzenden Tätigkeit, gibt es Körperregionen, in denen die Muskulatur verkürzt, während sie in anderen Bereichen immer schwächer wird. Mit dem Angebot Gesund im (Home-)Office erhalten Sie fachkundige und kostenlose Unterstützung dabei, diesen Veränderungen präventiv entgegenzuwirken. Darüber hinaus können Sie an interaktiven Impulsvorträgen teilnehmen und bekommen fundierte und interessante Informationen zu gesundheitlichen Themen vermittelt.
Ab Montag, 11.10.2021 täglich wieder Bewegte Pause um 12.00 !
Ab Montag, den 11. Oktober 2021 bieten wir Ihnen bis zum 10. Dezember 2021 eine tägliche Aktivierung, an der Sie kostenlos online über Webex teilnehmen können. Montag bis Freitag können Sie sich ab 12.00 Uhr zuschalten, Dauer ca. 15 Minuten. Direkt über den Browser zuschalten:
Meeting-Kennnummer: 2552 603 3943
Passwort: PaLRA (72572 über Telefon- und Videosysteme)
Interaktive Vorträge
Zusätzlich bieten wir Ihnen, mittwochs um 18.00 einen interaktiven Impulsvortrag (Dauer 45 Minuten) zu folgenden Themen an:
20.10.21 Innerer Schweinehund und Motivation
03.11.21 Gesunder Schlaf
17.11.21 Herzkreislauf-System und Ausdauer
01.12.21 Sport und Lebensfreude
Über diesen Link können Sie sich unkompliziert zuschalten:
Meeting-Kennnummer: 2554 661 1129
Passwort: PaLRA (72572 über Telefon- und Videosysteme)
Das Programm wurde von der Gesundheitsregion plus ERH & ER , dem Bündnis für Familie Erlangen-Höchstadt und frohmader fit coaching in Kooperation entwickelt. Durch die freundliche Unterstützung der Techniker Krankenkasse ist das Angebot ist für Sie kostenfrei.
Machen Sie mit und bleiben Sie fit!
