Viele von uns arbeiten nach wie vor im Homeoffice. Jedoch findet die Arbeit zu Hause oft improvisiert statt und der Arbeitsplatz ist nicht immer ergonomisch gut ausgestattet. Durch den Wegfall der Arbeitswege fehlt zudem ein für den Körper gewohnter Teil Bewegung. Wir sitzen viel, was unsere Muskulatur unterfordert und zu klassischen Rückenbeschwerden und Folgekrankheiten führen kann.
Das muss nicht sein, deshalb wollen wir Ihnen helfen, sich regelmäßig zu bewegen und Ihnen Tipps geben, wie Sie sich im Homeoffice gesund halten.

Ab 28. Juni wieder täglich Bewegte Pause um 11.00 !

Ab Montag, dem 28. Juni 2021 starten wir wieder unsere tägliche Aktivierung, an der Sie kostenlos online über Webex teilnehmen können. Montag bis Freitag können Sie sich ab 11.00 Uhr zuschalten, Dauer ca. 15 Minuten.
Treten Sie mit diesem Link unkompliziert über ihren Browser bei:

https://frohmaderfitcoaching.my.webex.com/frohmaderfitcoaching.my/j.php?MTID=m349049555182f4d62a27bb1082c72571

Interaktive Vorträge

Zusätzlich bieten wir in den nächsten vier Wochen, ab 28.06.2021, mittwochs um 18:00 interaktive Vorträge an (Dauer 30-45 Minuten ). Themen werden sein:

30.06.2021 Offene Ergonomieberatung mit Schwerpunkt Homeoffice
07.07.2021 Welche Schlafmythen ins Tal der Träume gehören
14.07.2021 Rücken- Wirbel – Bandscheibe und Gesundheit
21.07.2021 Offene Ergonomieberatung für das Arbeiten zu Hause

Über diesen Link können Sie sich unkompliziert zuschalten:

https://frohmaderfitcoaching.my.webex.com/frohmaderfitcoaching.my/j.php?MTID=m9ca0a5e111a6169896c582b8b10b9d46

DOWNLOADS ZU DEN VORTRÄGEN:

Noch nicht verfügbar

Das Programm wurde von der Gesundheitsregion plus ERH & ER , dem Bündnis für Familie Erlangen-Höchstadt und frohmader fit coaching in Kooperation entwickelt. Durch die freundliche Unterstützung der Techniker Krankenkasse ist das Angebot ist für Sie kostenfrei.

Machen Sie mit und bleiben Sie fit!

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